Opret Log ind
‘walle’
Navn:
Niveau: Pro
Nick: walle
Indlæg: 1436
Medlem siden: 18-08-2016
Steam verificeret: Verificeret
Medlem nr: 978
Badges:
Detaljer


Seneste indlæg
Må le
1d 6t 36m
nej.
1d 18t 24m
Så hvis man skal løbe sig i form til et maraton, så skal man bare løbe 20x2 kilometer om dagen, med 4 timers mellemrum?

Nej - træningen skal varieres, for at få det optimale ud af sin tid - og det er det vi diskuterer (tid kontra værdi)

Er ikke ekspert i træning til maraton, men der skal mere end lange løb til, det skal varieres mellem lange løb, længere løb, intervalløb, tempoløb m.m. for at få det optimale ud af træningen og blive hurtigst og bedst forberedt.

Hans muscle memory bliver måske forbedret de første 10.000 bots, men de resterende 3 timer af den session er bare smerter i håndleddet